Tag Archives: Bem Estar

natureza da serra de sintra promove mindfulness com forest mind através de sessões mensais que combinam caminhada reflexão e bem-estar ao longo de 2026

caminhada e corrida cada passo conta na amadora com inscrições gratuitas abertas até 9 de abril promove exercício físico e bem estar para toda a família

O Marriott Praia D’El Rey celebra fevereiro e o Dia de São Valentim com propostas de spa, gastronomia e momentos pensados para um ritmo pausado e atento.

A Activia lançou o Desafio Activia para apoiar a criação de hábitos saudáveis em 2026, apostando na consistência, no acompanhamento e numa abordagem integrada ao bem-estar.

Montimerso apresenta programas de inverno no Alentejo pensados para a primeira escapadinha do ano, entre natureza, silêncio e bem-estar.

A The Vine House, na Quinta de São Luiz, lança o “Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat”, um retiro imersivo de bem-estar no Vale do Douro, entre 5 e 8 de março de 2026.

Pequenos hábitos diários podem fazer a diferença na saúde da coluna. Descubra como cuidar das suas costas em 2026 de forma simples e sustentável.

Em 2026, o conceito Eat the Rainbow afirma-se como uma tendência alimentar simples, prática e sustentável, baseada na diversidade de cores e nutrientes no prato.

Quase metade dos portugueses vê vantagens em trocar a cidade pelo campo, impulsionados pelo teletrabalho, pela procura de bem-estar e por projetos regenerativos como a Traditional Dream Factory, no Alentejo.

O Meliá São João da Madeira destaca-se como nova referência hoteleira da cidade e apresenta uma proposta ideal para aproveitar os feriados de dezembro com descanso e bem-estar.

Um estudo da Roca Portugal revela que a casa de banho está a evoluir de espaço funcional para refúgio de bem-estar, com mais portugueses a integrar rotinas de relaxamento e autocuidado.

O Rise & Vibe regressa à Praça do Beato com música, movimento e bem-estar numa manhã sem álcool, numa edição que reforça ligação, energia colectiva e vibração positiva.

O Real Spa Therapy apresenta o Christmas Spa Gifts Weekend com 50% de desconto em tratamentos seleccionados nas unidades de Cascais, Olhão e Albufeira, numa edição dedicada ao bem-estar e ao autocuidado.

A campanha do Dia Mundial da Diabetes destaca a importância de ambientes de trabalho inclusivos, informados e seguros para promover o bem-estar das pessoas com diabetes.

A diabetes gestacional é uma condição comum na gravidez. Diagnóstico precoce, alimentação equilibrada e vigilância médica são essenciais para proteger mãe e bebé.

No Dia dos Solteiros, Cascais propõe transformar a data numa celebração de bem-estar, amizade e amor-próprio, com experiências únicas entre o mar, a cultura e a gastronomia.

O IPO do Porto e a Fortimel, marca da Danone Nutricia, celebraram o Dia Mundial da Alimentação com uma iniciativa dedicada à nutrição no cancro, sublinhando o papel da alimentação equilibrada na qualidade de vida do doente oncológico.

O estudo ‘Tendências em Benefícios 2021’ da Willis Towers Watson, consultora global na área de corretagem e soluções, conclui que "o bem-estar dos colaboradores, a capacidade de atrair e reter os mesmos, a flexibilidade e o apoio à saúde mental estão no foco das empresas portuguesas no desenho da sua estratégia de benefícios para os próximos dois anos".

Esta abordagem contemporânea a uma prática ancestral torna a reflexologia acessível a uma nova geração de leitores. A reflexologia alivia a dor, reduz o stress, a ansiedade, previne as doenças e melhora a vitalidade.

Os utentes da UTL, a Universidade do Tempo Livre de Castro Marim participaram na passada quarta-feira, dia 30 de janeiro, no workshop “Ser Feliz na Idade de Ouro”, que decorreu na Biblioteca Municipal, uma iniciativa promovida pela Câmara Municipal de Castro Marim. Cerca de 80 formandos da UTL tiveram a oportunidade de participar nesta atividade, que, de uma forma prática, promoveu o desenvolvimento de um estilo de vida mais feliz e gratificante, tendo em conta as mais-valias e características da 3ª idade. O workshop deu a conhecer, de uma forma simples, divertida e muito descontraída, o contributo da Psicologia Positiva ...