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A PACTOR lança “Estar Presente”, um guia prático destinado a familiares e amigos de pessoas em sofrimento emocional, com lançamento marcado para 28 de fevereiro, em Coimbra.
Um manual para transformar intenção em apoio eficaz
O sofrimento emocional é uma realidade transversal. No entanto, quando atinge alguém próximo, surgem dúvidas sobre como agir. Muitas vezes, a tentativa de ajudar pode gerar insegurança ou desgaste emocional.
Com esse enquadramento, a psicóloga clínica Maria João Martins coordenou a obra “Estar Presente – Guia Prático para Familiares e Amigos de Pessoas em Sofrimento Emocional”. O livro resulta da colaboração com psicólogas clínicas dos Serviços de Saúde da Universidade de Coimbra.
Baseado no programa C4RE – Conhecer, Comunicar, Cuidar e Conectar, o guia apresenta orientações estruturadas. Além disso, inclui exercícios práticos, reflexões e meditações guiadas. Assim, pretende transformar a intenção de ajudar em ações equilibradas e conscientes.
Estratégias para lidar com ansiedade, depressão e outras dificuldades
Ao longo de 240 páginas, a obra aborda temas como regulação emocional, compaixão, sistemas de regulação e bases do cuidado. Por outro lado, explora dificuldades específicas, como ansiedade, pânico, tristeza, depressão, comportamentos aditivos e experiências psicóticas.
O livro inclui ainda estratégias para apoiar sem ultrapassar limites. Além disso, incentiva o desenvolvimento da autocompaixão como elemento central do cuidado.
A obra é recomendada pela Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento. Segundo o prefácio de Chris Irons, psicólogo clínico e investigador em Terapia Focada na Compaixão, aprender a cuidar do sofrimento emocional é uma competência essencial para a vida.
Lançamento em Coimbra
A sessão de lançamento realiza-se a 28 de fevereiro de 2026, às 17h00, na Bertrand do Alma Shopping, em Coimbra. A apresentação contará com Inês Homem de Melo, médica psiquiatra, António Queirós, diretor dos Serviços de Saúde e de Gestão da Segurança no Trabalho dos Serviços de Ação Social da Universidade de Coimbra, e Tiago Santos, diretor do Departamento de Saúde Mental da ULS de Coimbra.
Editado pela PACTOR, chancela do Grupo LIDEL, o livro tem um preço de 17,70 euros e ISBN 978-989-693-208-4.
Sobre a editora
A PACTOR integra o Grupo LIDEL e dedica-se à edição nas áreas das Ciências Sociais, Forenses e da Educação. Fundada em 2010, tem apostado em publicações de caráter prático, aliando rigor científico e acessibilidade.
Além disso, lançou em 2020 a marca PACTOR Kids, direcionada ao público infantojuvenil. O Grupo LIDEL, fundado em 1963, mantém uma posição consolidada na edição técnica e no ensino de português para estrangeiros.
