Planear as refeições antes de ir ao supermercado ajuda a organizar o carrinho e a garantir uma alimentação equilibrada.
Read More »Organizar o carrinho de compras começa no planeamento semanal
Hábitos saudáveis em 2026: meta ou realidade?
A Activia lançou o Desafio Activia para apoiar a criação de hábitos saudáveis em 2026, apostando na consistência, no acompanhamento e numa abordagem integrada ao bem-estar.
Read More »Em 2026, eat the rainbow
Em 2026, o conceito Eat the Rainbow afirma-se como uma tendência alimentar simples, prática e sustentável, baseada na diversidade de cores e nutrientes no prato.
Read More »Hábitos saudáveis melhoram os indicadores de saúde
Os resultados do MedCars, o estudo pioneiro a nível mundial sobre a intervenção multifatorial em hábitos de vida saudáveis, foi apresentado esta quinta feira pela SEAT, IrsiCaixa, Hospital Clínic, ITAE Empresas e cientistas de Harvard TH CHAN School of Public Health. A investigação demonstrou que adotar hábitos saudáveis, como a dieta mediterrânica e o exercício físico, melhora, em apenas seis meses, indicadores de saúde tão relevantes quanto os fatores de risco cardiovascular, a qualidade do sono e a saúde mental e emocional. A análise foi realizada no âmbito do Comité Científico da SEAT Healthy Company e conseguiu confirmar a correlação ...
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