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As fraturas osteoporóticas da coluna são uma causa frequente de dor incapacitante nas pessoas com mais de 65 anos. Muitas surgem após esforços mínimos e passam despercebidas, confundidas com dores banais. Quando não são diagnosticadas, podem alterar de forma profunda a autonomia e a qualidade de vida.
Uma doença silenciosa e progressiva
Estas fraturas acontecem muitas vezes após levantar um peso leve, tossir ou até espirrar. A dor inicial pode ser vaga, mas o impacto é duradouro. Com o colapso vertebral surgem perda de altura, inclinação da postura e dificuldade em manter a mobilidade. Instala-se a sarcopenia, aumentando o risco de quedas e novas fraturas.
O diagnóstico exige investigação adequada. A radiografia é apenas o primeiro passo. A tomografia computorizada e a ressonância magnética permitem caracterizar melhor a fratura e excluir outras causas, como tumores ou infeções. Ignorar a osteoporose é um erro clínico frequente e perigoso. Uma fratura vertebral é quase sempre um sinal de alerta.
Tratamento: menos repouso, mais movimento
A maioria dos casos é tratada de forma conservadora, com controlo da dor, tratamento da osteoporose e recuperação gradual da actividade. O uso prolongado de coletes tem pouca evidência científica e pode atrasar a recuperação. Evitar a imobilidade é essencial.
Quando a dor persiste apesar do tratamento conservador, pode ser indicada uma cifoplastia. Este procedimento minimamente invasivo injecta cimento ósseo na vértebra fraturada e proporciona alívio quase imediato. É uma técnica segura, realizada muitas vezes apenas com anestesia local e em regime de ambulatório.
Prevenir a próxima fratura
Após uma primeira fratura, a prioridade é evitar a seguinte. Isso implica medicar a osteoporose, manter níveis adequados de vitamina D, garantir uma alimentação rica em proteínas e investir no treino de força e equilíbrio. O exercício regular reduz o risco de novas quedas e fraturas, mesmo em idade avançada.
Olhar pelas costas é olhar pela vida. As fraturas osteoporóticas não são inevitáveis. São um sinal de que é preciso cuidar da saúde óssea, da postura e da mobilidade.
Sobre a Campanha “Olhe pelas Suas Costas”
Lançada em 2009, a iniciativa sensibiliza para a dor nas costas, alerta para o impacto na vida dos portugueses e divulga formas de prevenção e tratamento. Conta com a chancela de várias sociedades científicas nacionais e com o apoio da Medtronic. Mais informações disponíveis nas redes sociais e no site oficial da campanha.
